❥ミニトマトのマヌカハニー&ジンジャーマリネ
ミニトマトと「マヌカハニー&ジンジャー」を使いましたがプレミアム マヌカハニーに置き換えて生姜のみじん切りでも代用も出来ます。
トマトに含まれる成分が血液や肝臓、筋肉に溜まった中性脂肪を減らし、エネルギー消費量を増やす。 皮膚や、血管、筋肉、骨を丈夫にするように働きかける。 リコピン、βカロテンと同様に、抗酸化作用もあります。 皮膚や粘膜を丈夫にしたり皮膚や呼吸器系を守る 油と一緒に摂取することによりリコピンの吸収率がup! レシピに入っているオリーブオイルとパセリのドレッシングはトマトと摂取するのに理想的な組み合わせ。 βカロテンは体内で、ビタミンAに変換されます。
おススメタイプ
A
作り方はたったの3ステップ ↓
①ミニトマトは楊枝で底に穴を開ける。熱湯で30秒加熱し、水につけ、皮をむく。
②Aをミキサー(ミルサー)でイタリアンパセリが細かくなるまで撹拌しマリネ液を作る。
③、①に②をかけて冷蔵庫で冷やす。 食べる前にマリネ液をよくトマトに絡めてお召し上がり下さい。