マヌカハニー黒シャリちらし

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  材料

  レシピ

  マヌカハニー黒シャリちらし

  マヌカハニー黒しゃり 材料

  1. お米1.5合
  2. A
  
  
  3. 米酢1／4カップ
  4. マヌカハニー大1
  5. 塩小1/2
  6. 竹炭パウダー小2

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  作り方

  ↓

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  01

  1. ①お米を硬めに炊きAの材料を混ぜご飯が熱いうちに混ぜる

  
  

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  02

  1. Aの材料を混ぜご飯が熱いうちに混ぜる

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  03

  ②好きな具材を乗せて出来上がり。

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  04

  1. 〈効能〉
  2. 食用竹炭の３つの効果

  効果①
  ミネラルを補給できる竹炭には、カリウム、カルシウム、リン、ナトリウム、鉄、マグネシウム、マンガン、亜鉛などのミネラルを多く含んでいます。それらの栄養素を含んだ竹炭を食べることで、新陳代謝を促進し、体の機能を調節・強化、心身のバランスを整えるなど、健康を維持するために必要な成分を摂ることができます。

  効果②
  デトックス効果がある 竹炭に空いている穴は、腸にたまった老廃物や水銀、鉛、ヒ素などの有害ミネラルを吸収し、その後、体外に排出するデトックス効果があります。

  効果③
  便秘が解消できる 竹炭にはまた、腸にたまった便やガスなどを吸着して、排出する働きがあります。そのため、便秘が解消できるといわれています。

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  05

  〈添加物デトックス〉
  食品添加物
  化学調味料
  残留農薬
  

  水銀、カドミウムなどの重金属ヒ素、アルミニウムなどの有害ミネラルなどを排出してくれる。さらには老化の原因「AGEｓ＝最終糖化産物」まで除去できると言われており、最近注目の「糖化」まで防げるのです。AGEｓは、たんぱく質と糖質が熱によって変性し、いわゆる体が「焦げる」状態。糖化すると、コラーゲンを壊して見た目を老けさせるだけでなく、血管がもろくなり深刻な病気を引き起こします。竹炭は、油や糖、炭水化物（デンプン）も吸着するので、体内への吸収を抑えられます。そのため、血糖値の上昇を抑えられるので、脂肪を貯めやすくしてしまうインスリンの分泌量が少なく済み、ダイエット効果も期待できるという訳です。食事と一緒に摂取すれば、余分な油や糖などのカロリーカットができます。また、体は主に肝臓や腎臓の内臓で、有害物質や余分な油などを処理します。そして酢飯にする事で冷えたご飯にはレジスタントスターチ（消軟性デンプン）が発生しご飯の糖を吸収しづらくさせます。